کربن کجاست؟
جایی که شهر تموم میشه و خیال شروع میشه
درست در بام تهران، در دل دربند روی یک تکه زمین ۱۱۰۰ متری با ۷۰۰ متر هوای آزاد، کربن نشسته ، همجوار با تاریخ، فرهنگ و طبیعت ، بازار بزرگ تجریش، امامزاده صالح (ع)، آرامستان ظهیرالدوله ، کاخموزه سعدآباد ، مراکز خرید ارگ و تندیس ، کوههای دربند و تلهکابین توچال
کربن اینجاست تا یک حلقهی فرهنگی-تفریحی باشه؛ یک ایستگاه برای مزهها، روایتها، تجربهها جایی که در میانهی گشتوگذار شهری، تو رو به یک لحظهی مکث دعوت میکنه؛ لحظهای برای دیدن، چشیدن، شنیدن و زندگی کردن
جایی تو شمالیترین لبهی تهران در مرز سبز کوه و دود یه فضا هست که با بقیه فرق داره ، بین آجرهاش صدا میپیچه ، بین درختهاش نور میرقصه ، روی میزهاش، مزهها از شرق و غرب و جنوب و شمال دنیا مینشینن و هوای آزادش، یه جور آزادی خاص داره ، اینجا فود پارکه، بله ولی بیشتر از اون، جایی برای معاشرته رای دوستی های شیرین با هر قاشق، هر کلمه، هر لبخند
کلاس های ما
|
یوگای صبحگاهی
|
لورم ایپسوم متن ساختگی است. دانک کوام فلیس، اولتریکیس نک، پلنتسکوه ئو، پرتیوم کوئیس، سم. نولا کنسکوآت مسا کوئیس انیم.
|
|
|
تمرین کامل بدن
|
لورم ایپسوم متن ساختگی است. دانک کوام فلیس، اولتریکیس نک، پلنتسکوه ئو.
|
|
|
آبفیت (تمرین در آب)
|
لورم ایپسوم متن ساختگی است. دانک کوام فلیس، اولتریکیس نک، پلنتسکوه ئو، پرتیوم کوئیس، سم. نولا کنسکوآت مسا کوئیس انیم.
|
|
|
بوکس در باشگاه
|
لورم ایپسوم متن ساختگی است. دانک کوام فلیس، اولتریکیس نک، پلنتسکوه ئو، پرتیوم کوئیس.
|
|
|
تمرینات عملکردی
|
لورم ایپسوم متن ساختگی است. دانک کوام فلیس، اولتریکیس نک، پلنتسکوه ئو، پرتیوم کوئیس.
|
|
|
کشش و آرامش
|
لورم ایپسوم متن ساختگی است. دانک کوام فلیس، اولتریکیس نک، پلنتسکوه ئو، پرتیوم کوئیس.
|
|
یوگای صبحگاهی
|
تمرین یوگا برای شروع روز، افزایش انرژی و آرامش ذهن. حرکات ملایم و تمرکز بر تنفس.
|
|
|
تمرین کامل بدن
|
تمرینی جامع برای تقویت همه عضلات بدن، افزایش استقامت و بهبود فرم بدنی.
|
|
|
آبفیت (تمرین در آب)
|
تمرینات سبک و مقاومتی در آب برای بهبود قلب و عروق، انعطافپذیری و کاهش فشار بر مفاصل.
|
|
|
بوکس در باشگاه
|
تمرینات بوکس برای تقویت بدن، افزایش سرعت واکنش و بهبود هماهنگی حرکتی.
|
|
|
تمرینات عملکردی
|
تمریناتی کاربردی برای بهبود عملکرد روزمره بدن، افزایش قدرت، تعادل و انعطافپذیری.
|
|
|
کشش و آرامش
|
تمرینات کششی و آرامشبخش برای کاهش تنش عضلانی و بهبود انعطاف بدن.
|
|
یوگای صبحگاهی
|
تمرین یوگا برای شروع روز با انرژی، تمرکز بر تنفس و آرامش ذهن.
|
|
|
تمرین کامل بدن
|
تمرینی جامع برای تقویت تمامی عضلات، افزایش استقامت و بهبود فرم بدنی.
|
|
|
آبفیت (تمرین در آب)
|
تمرینات سبک و مقاومتی در آب برای بهبود انعطافپذیری و کاهش فشار روی مفاصل.
|
|
|
بوکس در باشگاه
|
تمرینات بوکس برای تقویت بدن، افزایش سرعت واکنش و هماهنگی حرکتی.
|
|
|
تمرینات عملکردی
|
تمریناتی کاربردی برای افزایش قدرت، تعادل و انعطافپذیری بدن.
|
|
|
کشش و آرامش
|
تمرینات کششی و آرامشبخش برای کاهش تنش عضلانی و بهبود انعطاف بدن.
|
|
یوگای صبحگاهی
|
تمرین صبحگاهی برای آرامش ذهن و آمادهسازی بدن برای روز.
|
|
|
تمرین کامل بدن
|
تمرین جامع برای تقویت تمامی عضلات و افزایش استقامت.
|
|
|
آکوا فیت
|
تمرینات آبی برای تقویت انعطافپذیری، کاهش فشار روی مفاصل و بهبود استقامت.
|
|
|
بوکس باشگاهی
|
تمرینات بوکس برای افزایش قدرت، سرعت واکنش و هماهنگی حرکتی.
|
|
|
تمرینات عملکردی
|
تمرینات کاربردی برای تقویت عضلات، بهبود انعطاف و تعادل بدن.
|
|
|
کشش و آرامش
|
تمرینات کششی و آرامشبخش برای کاهش تنش عضلانی و بهبود راحتی بدن.
|
|
یوگای صبحگاهی
|
تمرینات آرامشبخش برای شروع روز، تقویت ذهن و بدن.
|
|
|
تمرین کامل بدن
|
تمرین جامع برای تقویت عضلات و افزایش استقامت.
|
|
|
آکوا فیت
|
تمرینات آبی برای تقویت انعطافپذیری و استقامت بدن.
|
|
|
بوکس باشگاهی
|
تمرینات بوکس برای افزایش قدرت، هماهنگی و سرعت واکنش.
|
|
|
تمرینات عملکردی
|
تمرینات کاربردی برای تقویت عضلات و بهبود تعادل بدن.
|
|
|
کشش و آرامش
|
تمرینات کششی و آرامشبخش برای کاهش تنش عضلانی و رفع خستگی.
|
مربیان حرفه ای

اشلی فیچر

کاترین جردن

ماندی اوون

منسون رندی
ت
نظر هنرجوها
جدیدترین مطالب آموزشی
در بلاگ






















